Dan + 37 – Gotova prehlada
Napokon se osjeća da je ona čudna prehlada od prošlog tjedna prošla. Kod zdravih ljuti prehlada traje svega par dana ali kod nas… Tjedan dana, ponekad čak i više. Al dobro, glavno da je završila.
Što se tiče zdravlja općenito, imam osjećaj da se sve polako vraća na staro što je dobro. Samo s obzirom da je organizam oslabljeni radi prehlade, nadam se da još nešto neće doći za to vrijeme.
Glava više ne boli, kao ni grlo no sinusi su još malo pod upitnikom. Ne bole ali ima sekreta, vodenastog. Dok taj vodenasti sekret ne prođe, do onda traje još prehlada. Barem po mojoj procjeni.
Također treba napomenuti da otkad su mjere popustile, svaki dan odlazi se u šetnje. Prva tri dana je to bilo dužine od nešto više od pet kilometara odnosno cilj je bio napraviti pet tisuća kilometara. Tako je bilo tri dana, no jučer je napravljeno nešto manje. No nema veze, glavno da se šeće odnosno glavno da smo fizički aktivni.
Svaka aktivnost pomaže trganju sekreta sa pluća.
Probalo se svašta, od hodanja, trčanja, vježbanja, teretane i vožnje biciklom no mislim da najviše učinka je imalo bicikliranje. Također i plivanje je odlično, tako da bi bilo dobro ukomponirati plivanje i bicikliranje.
Živo me zanima kakva bi to kombinacija bila, čim dođe ljeto to treba isprobati!